Ny dite maitso no dite malaza indrindra eran-tany.Koa satria ny dite maitso dia tsy mbola navotsotra, dia mitazona ireo akora tranainy indrindra amin'ny ravina vaovao amin'ny zavamaniry dite.Anisan'izany, ny dite polyphenols, asidra amine, vitaminina ary ny otrikaina hafa dia voatazona betsaka, izay manome ny fototry ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny dite maitso.
Noho izany dia lasa malaza amin'ny rehetra ny dite maitso.Andeha hojerentsika ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin’ny fisotroana dite maitso tsy tapaka.
1 Mamelombelona
Misy vokany mamelombelona ny dite.Ny antony mahatonga ny dite mamelombelona dia ny fisian'ny kafeinina, izay afaka mampientanentana ny rafi-pitatitra foibe sy ny cortex cerebral amin'ny lafiny iray, ary misy fiantraikany mamelombelona sy mamelombelona.
2 Sterilization sy anti-inflammatoire
Ny fikarohana dia naneho fa ny katekin'ny dite maitso dia misy fiantraikany amin'ny sasany amin'ireo bakteria miteraka aretina ao amin'ny vatan'olombelona.Ny polyphenols dite dia manana fiantraikany mahery vaika, manana fiantraikany miharihary amin'ny fanakanana sy famonoana amin'ny otrikaretina sy viriosy, ary misy fiantraikany miharihary amin'ny anti-inflammatory.Amin'ny lohataona, mipoitra ny viriosy sy bakteria, misotro dite maitso bebe kokoa mba hitazonana anao ho salama.
3 Mandrisika ny fandevonan-kanina
Ny "Supplements to Materia Medica" ao amin'ny Dinastia Tang dia nandrakitra ny fiantraikan'ny dite izay "manalefaka anao ny fihinanana ela" satria misy fiantraikany amin'ny fandevonan-kanina ny fisotroana dite.
Ny kafeinina ao anaty dite dia afaka mampitombo ny famokarana ranom-boankazo ary manafaingana ny fandevonan-kanina sy ny metabolism ny sakafo.Ny cellulose amin'ny dite koa dia afaka mampiroborobo ny peristalsis gastrointestinal.Trondro be, hena be, mihandrona ary tsy levon’ny levona.Afaka manampy ny fandevonan-kanina ny fisotroana dite maitso.
4 Mampihena ny mety ho voan’ny homamiadana
Ny dite maitso tsy misy lalivay dia mitazona ny polyphenols tsy ho oxidized.Ny polyphenols dite dia afaka manakana ny firafitry ny carcinogens isan-karazany toy ny nitrosamines ao amin'ny vatana, ary afaka manala ny radika maimaim-poana ary mampihena ny fahasimban'ny radika maimaim-poana amin'ny ADN mifandray amin'ny sela.Misy porofo mazava fa ny radika maimaim-poana dia mety miteraka soritr'aretina isan-karazany amin'ny tsy fahazoana aina ao amin'ny vatana.Amin'izy ireo, ny homamiadana no tena lehibe indrindra.Ny fisotroana dite maitso matetika dia manala ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana, ka mampihena ny mety ho voan'ny kansera.
5 Mampihena ny fahasimban'ny taratra
Ny polyphenols dite sy ny vokatra oksidiny dia manana fahafahana misintona akora radioaktifa.Ny fitsapana klinika nataon'ny sampana ara-pitsaboana mifandraika amin'izany dia nanamafy fa mandritra ny fitsaboana amin'ny taratra taratra, ny marary voan'ny fivontosana dia mety hiteraka aretina amin'ny taratra malemy miaraka amin'ny fihenan'ny leukocytes, ary ny fitrandrahana dite dia mahomby amin'ny fitsaboana.Miatrika fotoanan'ny ordinatera be dia be ny mpiasan'ny birao ary iharan'ny fahasimban'ny taratra tsy fantatra.Ny fisafidianana dite maitso dia tena safidy voalohany ho an'ny mpiasa fotsy hoditra.
6 Anti-fahanterana
Ny polyphenols dite sy ny vitaminina ao amin'ny dite maitso dia manana hery antioxidant mahery sy hetsika ara-batana, izay afaka manala ireo radika maimaim-poana ao amin'ny vatan'olombelona.Ny fahanterana sy ny aretina amin'ny vatan'olombelona dia mifandray amin'ny radika maimaim-poana tafahoatra ao amin'ny vatan'olombelona.Ny fitsapana dia nanamafy fa ny fiantraikan'ny polyphenols manohitra ny fahanterana dia avo 18 heny noho ny vitamin E.
7 Arovy ny nifinao
Ny fluorine sy polyphenols amin'ny dite maitso dia tsara ho an'ny nify.Ny lasopy dite maitso dia afaka manakana amim-pahombiazana ny fihenan'ny kalsioma ao amin'ny vatan'olombelona, ary koa misy ny fiantraikan'ny sterilization sy ny famonoana otrikaretina, izay mahasoa amin'ny fisorohana ny caries nify, ny fiarovana ny nify ary ny fametahana nify.Araka ny angon-drakitra mifandraika amin'izany, ny fitsapana "dite gargle" eo amin'ny mpianatra amin'ny sekoly ambaratonga fototra dia nampihena be ny tahan'ny kary nify.Mandritra izany fotoana izany, dia afaka manala ny fofona ratsy sy freshen fofonaina.
8 Mampidina ny lipida ra
Ny polyphenols dite dia manana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma tavy amin'ny olombelona.Indrindra indrindra, ny catechins ECG sy EGC ao amin'ny dite polyphenols sy ny oxidation vokatra, theaflavins, sns, manampy amin'ny fampihenana ny fibrinogen izay mamorona ra clotting viscosity sy mazava ra clotting, ka manakana atherosclerose.
9 Decompression sy havizanana
Ny dite maitso dia misy antioxidant mahery sy vitaminina C, izay afaka mandrisika ny vatana hamokatra hormonina miady amin'ny adin-tsaina.
Ny kafeinina ao amin'ny dite dia afaka mandrisika ny voa, mandrisika ny urine hivoaka haingana, ary manala ny asidra lactic be loatra ao amin'ny urine, izay manampy ny vatana hanafoana haingana ny havizanana.
Fotoana fandefasana: Apr-21-2021
